网友减肥路上的碰到十大难题
www.0537cn.com 2007-12-10 9:12:14 来源: 邹城视窗 浏览 次
2. 如果饿着肚子运动，我会不会减得更多？
专家：不会。无论是饭前还是饭后做运动，减肥效果都是一样的。关键是如何做运动，如何在运动的过程中消耗更多的热量。
如果你先吃东西然后运动，你的身体会先分解来自食物的碳水化合物来获得热量，而先不动用你身体储存的脂肪。如果你先运动再吃东西，你和身体会先分解脂肪来获得能量。但其实无论如何，你的身体都会重新储存来自食物的热量，不管你先吃饭还是先做运动。
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